الخلاف حول الهاتف: حين يصبح التصفح هو الجدال الحقيقي

زوجي دائماً على هاتفه ويتجاهلني

للألم شكل محدد. تبدأ بإخباره بشيء، فتبقى عيناه على الشاشة، وتنهين الجملة موجهة إلى قمة رأسه. وهو أشد وقعاً في المواعيد وعلى العشاء، الوقت الذي خصصتماه لبعضكما. وإذا تكرر هذا طوال أمسية، فالرسالة واضحة: ما على الهاتف يأتي قبلك، حتى لو كان نتيجة مباراة أو مجموعة محادثة. وهناك كلمة لهذا، phubbing، اختصار phone snubbing أي تجاهل الشخص بسبب الهاتف، والكلمة مفيدة لأنها تسمّي فعلاً تستطيع أن تشيري إليه. «كنت أتحقق من شيء فقط» يدافع عما على الشاشة. وشكواك عن التوقيت: كنتِ تتحدثين، وأردتِ أن يُنظر إليكِ. فاتركي الاتهام العام «أنت دائماً على هاتفك»، فهو يدعو إلى جدال حول الساعات، وسمّي لحظة واحدة: «أمس على العشاء، حين حكيت لك عن يومي، كنت تتصفح. شعرت أنني خلفية». اللحظة يمكن الاعتذار عنها. أما «دائماً» فلا يمكن إلا مجادلتها.

حبيبي يختار ألعاب الفيديو دائماً بدلاً مني

لخلاف ألعاب الفيديو شكل مألوف. يطلب أحدكما وقتاً، ويسمع الآخر طلباً بالتخلي عن هواية، ويتحول الجدال إلى محاكمة للألعاب نفسها. وعادة تكون الهواية بخير والشكوى عن ثلاثة أمور ملموسة: وقت وُعد به وذهب إلى مباراة، وانتباه يختفي ساعات خلف سماعة الرأس، وغياب خطة يمكنك الاعتماد عليها. «جولة أخيرة» تصبح ساعتين تصل كوعد منقوض، حتى لو لم يقصدها أحد كذلك. اطلبي ما تريدينه فعلاً: أمسية محددة، أو وقت توقف يُحترم، أو تنبيه قبل أن تبدأ جلسة طويلة. وإذا كنت أنت من يلعب، فأمسية ثابتة تحميها لشريكك تشتري عادة سلاماً أكثر من أي دفاع عن الهواية. ويترجم الجدول العبارات المعتادة إلى طلبات يمكن أن تنال موافقة.

حبيبي يعجب بصور نساء أخريات: هل هذه مشكلة؟

تبدأ خلافات وسائل التواصل عادة بدليل صغير واحد: إعجاب بصورة غريبة، أو متابعة جديدة، أو تعليق برمز تعبيري، أو اسمه في قائمة من شاهدوا قصة حبيبته السابقة. كل واحد من هذه وحده قريب من الضجيج. التطبيقات تدفع الصور أمام الناس طوال اليوم، والنقر المزدوج يستغرق نصف ثانية. ويصبح مشكلة حين يكون وراءه نمط أو اتفاق: عشرات المتابعات الجديدة من النوع نفسه، أو تعليقات بنبرة غزل، أو محادثات خاصة تستمر في الرسائل، أو شيء اتفقتما معاً على تجنبه. ومشاهدة قصص حبيبة سابقة كل يوم لأشهر تقول أكثر من مشاهدة واحدة بعد الانفصال. وأن تُستبعدي من حسابه بينما ينشر كل شيء آخر سؤال عادل أيضاً. اسألي عن السلوك مرة واحدة وبوضوح: «لاحظت أنك تشاهد قصصها كل يوم. ما معنى ذلك عندك؟». ثم اسمعي الجواب قبل أن تقرري ما يعنيه.

هل من الطبيعي تفتيش هاتف الشريك؟

يبدو تفتيش هاتف الشريك كأنه سيحسم الأمر، ونادراً ما يفعل. فإذا لم تجدي شيئاً، يبقى الشك عادة وينتقل إلى محادثة محذوفة أو حساب ثان. وإذا وجدتِ شيئاً غامضاً، فالحديث يبدأ الآن وقد قرأتِ رسائله، ويصبح الخلاف عن التفتيش. والسؤال الكامن هو هل تستطيعان الوثوق ببعضكما، وطريقة الإجابة عنه أن تطرحاه بصوت مسموع وتراقبا ما يحدث بعد ذلك. يختار بعض الأزواج الهواتف المفتوحة بالاتفاق، وهذا ينجح حين يكون في الاتجاهين ويستطيع أي منهما أن يوقفه. وتصبح المراقبة تحكماً حين تكون من طرف واحد ومفروضة: كلمات المرور شرطاً، وتتبع الموقع دون موافقتك، ورسائل تُقرأ ثم تُستخدم للعقاب، وتقليص التواصل مع الأصدقاء. وإذا كان هذا يحدث لك وتشعرين بالخوف، فلم يعد هذا خلافاً يُحسب فيه من الفائز. تواصلي مع خط مساعدة للعنف الأسري: ابحث عن خط مساعدة العنف الأسري في بلدك.

قواعد للهاتف بين الأزواج تثبت فعلاً

القواعد التي تدوم قليلة ومحددة ومتماثلة عليكما معاً. ثلاث منها تغطي معظم خلافات الهاتف. الهواتف بعيداً عن الطاولة على العشاء، وفي غرفة أخرى إذا كان الانجذاب قوياً. والهواتف خارج السرير، أو على الأقل خارج آخر نصف ساعة قبل النوم، وهي غالباً الوقت الذي يتحدث فيه الأزواج فعلاً. و«قل ذلك قبل أن تتصفح»: إذا احتجت إلى الرد على رسالة أو معرفة نتيجة في وقتكما معاً، فقل ذلك أولاً، «دقيقتان، إنه العمل»، ويتوقف الفعل نفسه عن أن يُقرأ تجاهلاً. واتفقا على الاستثناءات أيضاً، مثل مناوبة طوارئ أو حالة عائلية طارئة. وأحياناً لا تستطيعان حتى الاتفاق على المشكلة: يقول أحدكما الهاتف، ويقول الآخر الشكاوى المستمرة من الهاتف. يستطيع Mendus المساعدة في أمسية محددة. صف ما حدث في وضع المرآة، أو دع كلاً منكما يروي جانبه عبر رابط خاص في وضع الجسر، ويقول الحكم من على حق في أي نقطة وماذا يدين كل منكما للآخر.

أدلة ذات صلة

• لماذا نستمر في التشاجر على أشياء تافهة؟
• الخلاف حول الغيرة والحبيب السابق: من يبالغ في ردة فعله
• لماذا نستمر في خوض الشجار نفسه مرارًا وتكرارًا؟